Tag: Отношения

Categories
Главная

Куда звонить, если тебе плохо?

По данным РосИндекса за 2024 год доля людей, обращавшихся к психологу, психотерапевту или психиатру выросла с 13% до 15% (27% среди зумеров).

фото: Куда звонить, если тебе плохо?

Фото: Алексей Патентный, Play DigitalArt

Согласно исследованию Аналитического центра НАФИ за 2024 год каждый пятый житель России испытывал трудности и думал о том, чтобы прибегнуть к помощи специалиста, однако решил отказаться от этой идеи (22%). В численном выражении это 25 млн россиян. 25% из них рассматривают только бесплатную психологическую помощь, а 75% готовы были бы заплатить за услуги психолога, в среднем – 1.931 рубль за один час.

Люди ищут поддержку и советы, но не всегда и не у всех есть возможность оплатить консультацию у специалиста. В России есть бесплатные службы, позвонив в которые, можно получить психологическую поддержку по телефону.

Где я могу бесплатно поговорить с психологом?

В большинстве городов есть бесплатные государственные центры, где работают психологи по записи. Некоторые поликлиники и больницы предоставляют бесплатные консультации психологов для своей категории пациентов.

Почему многие люди бояться обращаться за помощью?

Отвечает Александр Алов, психолог, руководитель Службы психологической помощи IPPSY:

«Стеснение может быть вызвано разными обстоятельствами, например тем, что человек сам обесценивает свои собственные проблемы, считает, что они незначительные, что есть более важные темы, с которыми обращаются другие люди, поэтому и не хотят высовываться.

Иногда люди не обращаются, потому что боятся огласки: что каким-то образом людям на работе или просто знакомым станет известно.

Боятся, что консультант покажет, что проблема незначительна, не даст нужной поддержки, не даст нужный реакции.

У кого-то есть негативный опыт, и поэтому они не хотят обращаться повторно.

Кто-то в принципе считает, что это бесполезно, потому что никто ему не сможет помочь. Но самый простой и ясный критерий, что нужно обратиться за помощью – у человека есть проблема, которая его тяготит и которую ему не с кем обсудить, либо обсуждения этой проблемы с близкими не помогает и решение не находится».

В каком случае можно звонить по телефону доверия?

  1. Чувствуешь потерю интереса к жизни, ухудшение аппетита и апатичность, отсутствие желаний.
  2. Появилась склонность к самоповреждению или чрезмерная агрессия к другим людям.
  3. Когда сталкиваешься с проблемой или трудностью, требующей поддержки или совета.
  4. Есть подозрение на насилие, жестокое обращение или домогательство.
  5. Есть желание поделиться личными переживаниями или получить консультацию.
  6. Есть информация о правонарушениях или преступлениях.
  7. Необходимо сообщить о ситуации, угрожающей здоровью или жизни.

Если ты думаешь, что твоя проблема – это не проблема, но при этом чувствуешь себя подавленно, лучше обратиться по телефону доверия и поговорить со специалистом!

Что ожидать от общения с Горячей линией психологической поддержки?

Такие разговоры предназначены для получения эмоциональной поддержки, обсуждения ситуации и чувств, а также получения советов или рекомендаций. Оператор создает конфиденциальную и анонимную атмосферу, проявляет поддержку и нейтральность, помогая человеку выразить свои переживания.

Важно помнить, что операторы не ставят диагнозы, а стремятся помочь найти ресурсы или пути решения сложной ситуации и поддержать эмоционально.

Почему важно не оставаться наедине со своими проблемами?

Говоря о проблемах, человек снимает с себя часть стресса и тревоги, что помогает чувствовать себя лучше.

Общение позволяет получить помощь, поддержку или советы, которые могут помочь найти решение. А замалчивание проблем ведет к ощущению одиночества и опустошения. Разговоры помогают почувствовать, что есть люди, готовые помочь.

Обсуждение ситуации помогает лучше понять себя, свои чувства и ситуации, выявить причины и последствия. А постоянное замалчивание проблем может привести к развитию депрессии, тревожных состояний или других психических расстройств.

25 полезных телефонов для бесплатной психологической помощи:

  • «Телефон доверия» +7-800-300-11-00;
  • Горячая линия МЧС: +7 495 989-50-50;
  • Служба психологической помощи IPPSY – сформирована на базе Института практической психологии IPPSY +7-800-200-31-00;
  • Телефон экстренной психологической помощи для детей и взрослых Института «Гармония» +7 812 708-40-41;
  • Горячая линия психологической помощи Московского института психоанализа +7 800 500-22-87;
  • Проект группы кризисных психологов из Петербурга «Твоя территория.онлайн», Детская горячая линия психологической помощи +7 800 200-01-22;
  • Горячая линия службы «Ясное утро» для Онкологических больных и их близких +7 800 100-01-91;
  • Горячая линия помощи неизлечимо больным людям – Проект благотворительного фонда помощи хосписам «Вера» +7 800 700-84-36;
  • Проект «Ярославна» при Институте практической психологии и психоанализа +7 495 120-16-60;
  • Телефон доверия Психологической клиники СПбГУ +7 800 550-01-22;
  • Горячая линия по оказанию первой психологической помощи Российского Красного Креста +7 800 250-18-59;
  • Линия психологической поддержки для людей с психическими трудностями благотворительного фонда «Просто люди» +7 495 025-15-35;
  • Чат-бот психологической поддержки от проекта «мывместе.рф» (Сервис по оказанию бесплатной психологической поддержки в Telegram, Viber и ВКонтакте);
  • Общенациональный телефон доверия для пострадавших от насилия в семье +7 800-7000-600;
  • Горячая линия психологической и информационной поддержки от проекта «Травли NET» по вопросам травли для подростков 11-17 лет, молодежи 18-23 лет, родителей и учителей +7 800-500-44-14;
  • Кризисный центр по вопросам незапланированной беременности, +7 (800)100-4455, +7 (495)665-0005;
  • Горячая линия по паллиативной помощи +7(800)700-8436;
  • Горячая линия фонда по борьбе с инсультом ОРБИ, работают психологи, реабилитологи +7(800)707-5229 ;
  • Московский городской центр профилактики и борьбы со СПИДом по медицинским и психологическим вопросам +7(495)366-6238;
  • Информационно консультативный телефон социально значимых заболеваний (ВИЧ/СПИД/Гепатит) +7 (495)421-5555;
  • Горячая линия Гепатиту.нет +7 (800)775-1996;
  • Горячая линия «Здоровая Россия» при Минздраве РФ – поддержка людей, страдающих от курения, алкогольной и наркотической зависимостей, имеющих заболевания ВИЧ/СПИД +7 (800)200-0-200;
  • Горячая линия Синодального отдела по Церковной благотворительности «МИЛОСЕРДИЕ» +7(800)707-0222;
  • Научный центр социальной и судебной психиатрии им. В.П. Сербского, консультация врача-психиатра +7 (495) 637-7070;

Психологическая помощь студенческой молодежи +7 (800)222-5571, доб.2.Общение с близкими или специалистами помогает научиться конструктивным способам выхода из сложных ситуаций. Главное – не оставаться в одиночестве.

фото: Куда звонить, если тебе плохо?

Фото: Алексей Патентный, Play DigitalArt

Categories
Главная

Как спасти отношения: групповая терапия для счастливой семьи

фото: Как спасти отношения: групповая терапия для счастливой семьи

Правда в том, что отношения – это труд, как бы не хотелось верить в чудеса. И если не выстраивать близкое доверительное общение, то часто пары приходят к тому, что:

 

• Партнер больше не стремится понять и услышать, нет доверия

• Накапливается усталость от непонимания, ссор и критики

• Обсуждать что-то с партнером бесполезно - приходится решать проблемы самостоятельно.

• Отсутствует близость, в том числе интимная

• Все чаще думаете, что с партнером ничего не связывает, кроме быта и детей.

• Одинокие вечера с телефоном в руках становятся нормой.


Вот и получается, что паре легче расстаться (развестись), чем спасать отношения. Да и в дальнейшем нет желания иметь отношения. Человек остается тотально одинок, либо ищет партнера, с которым снова будет несчастен.

В моей практике более 5000 часов терапии и с уверенностью говорю, что близкие доверительные отношения – это не сказка, а реальность. 

Еще возможно: 

- Радоваться жизни и друг другу

- Вернуть в отношения понимание

- Научиться свободно говорить о том, что беспокоит

- Вновь почувствовать желание к партнеру

- Почувствовать, что мы одна семья и справимся вместе

- Понять: почему Я и ОН поступают так, а не иначе

- Увидеть, откуда берутся проблемы в отношениях

- Прочувствовать атмосферу близости и доверия


Так как же разобраться в отношениях? Как помочь себе и партнеру перейти от «старых» разрушающих к «новым» счастливым отношениям, без откатов и переживаний?

Понимаем, что легко в любом случае не будет. Но групповая терапия с клиентами подтверждает: вас могут ждать дома.

Психоанализ в группе

В группе вскрывается классический конфликт пар — борьба за потребности. Каждый хочет быть собой и не отказываться от желаний, но при этом сохранить отношения.

Групповая терапия помогает увидеть:

• Как разворачивается конфликт интересов на уровне поведения («Он со мной не разговаривает»);

• Как искажается восприятие ситуации («Я ему больше не нужна»);

• Как запускаются эмоций («Страшно, что бросят»);

• Как разрушает бессознательное повторение («Он, как мой папа, который ушел из семьи»).

В кавычках я пишу примеры бессознательных реакций, которые в группе становятся осознаваемыми, а, значит, с этим можно работать и изменять. 

В группе участники не только исследуют негативные сценарии взаимодействия, но и создают позитивные. 

Истории участников помогут:

- Разобраться с проблемами в паре;

- Услышать и принять потребности свои и партнера,

- Получить обратную связь от участников

- Научиться быть отрытым. 

Как приятно видеть, когда человек приходит к новым решениям прямо на сессии. А затем, уже в жизни, клиенты дублирует новый опыт безопасного и близкого взаимодействия с партнером, детьми, близкими. И наконец-то, в паре вновь появляется радость и чувственное волнение. 

Клиенты делятся, что ощущают опору в себе и в партнере, что становится легко выходить из конфликтных ситуаций и договариваться. Группа помогает познать счастье взаимности и радость взаимопонимания.


Если и вы хотите счастливых отношений, то наша группа «ОН и ОНА» для Вас.


Группу ведет: Ольга Рыбина групповые занятия с психологом


- Магистр психологии

- Групповой терапевт 

- Психолог — аналитик с 5 000 часов работы над клиентскими случаями, 

- 250 часами супервизии, личной и групповой психотерапии и

- 45 случаями совместной работы с врачами (психиатрами, неврологами)

Важно: группа, помогает наладить личную жизнь и построить крепкие, счастливые отношения без эзотерики, медитаций и карт желаний.

Старт группы онлайн: 17 апреля 2024 г. в 19.00 по МСК 

Categories
Главная

Чувства угасли? Как преодолеть семейный кризис

      В жизни каждой семьи наступают времена испытаний, когда кажется, что чувства угасли, а рутина и конфликты безвозвратно вытеснили уют и взаимопонимание. Это нормальное явление, говорит доктор, кандидат медицинских наук, психолог Эстер Вавилонская. Однако, по словам эксперта, оно требует внимания и определенных усилий для его преодоления.

фото: Чувства угасли? Как преодолеть семейный кризис

Главный шаг к преодолению любой ситуации — это признание того, что она существует. Важно помнить, что семейные кризисы — это естественная часть любых отношений. Примите свои чувства. Не подавляйте эмоции, позвольте себе выразить их полностью. Только так вы сможете разобраться в истинных причинах своего состояния. Это могут быть самые разные факторы: стресс, рутина, изменения в жизни, поведение или слова вашего партнера, неоправдавшиеся ожидания от этих отношений.


фото: Чувства угасли? Как преодолеть семейный кризис

Следующий важный шаг в преодолении семейного кризиса — это открытый и честный диалог. Несмотря на все обиды, захватившие вас эмоции и внешние обстоятельства, найдите время для обсуждения накопившихся проблем с вашим партнером. Позвольте друг другу высказаться без прерываний и осуждения. Попробуйте понять точку зрения вашего родного человека и при этом выразить свое отношение к нему и к ситуации. Важно не бояться обсуждать проблемы и искать пути их решения вместе.


фото: Чувства угасли? Как преодолеть семейный кризис

Обязательно вспомните (в разговоре или до него) о ценностях и целях, которые объединяли вас в начале отношений. Вернитесь к ним и обсудите, какие из них остались актуальными, а какие нуждаются в пересмотре. Это поможет вам понять, куда двигаться дальше вместе. Даже в условиях семейного кризиса важно не терять из виду то важное, на чем начинала строиться ваша семья.

Старайтесь проводить время вместе за пределами общего быта или работы. Занятия, которые вы можете разделить, помогают укрепить связь в паре. Найдите общие хобби или интересы, которые могли бы вам обоим принести удовольствие. Это может быть что-то простое — вечерние прогулки или совместное занятие спортом, или что-то более творческое, например, курсы рисования или кулинарные мастер-классы.

Практикуйте взаимное уважение и поддержку. Важно помнить, что ваш партнер — это ваш союзник, а не противник. Даже если в какой-то момент вы по-разному стали смотреть на одни и те же вещи. Любое общение должно выстраиваться на взаимном уважении и поддержке. Даже во время конфликтов. Выражайте свои чувства таким образом, чтобы не обвинять партнера, а описывать собственные переживания.

Если вы понимаете, что самостоятельно вашей паре не удается преодолеть кризис — попросите помощи у специалиста. Парные консультации с психологом или семейным терапевтом могут помочь вам разрешить проблемы и научиться эффективно общаться друг с другом.

Помните, что не вы первые оказались в такой ситуации, и не вы последние. Как ни печально это звучит, но семейные кризисы — это неизбежная часть любых отношений. Хотя вам и может казаться, что ваш случай уникальный, поверьте — большинство пар сталкиваются с подобными проблемами в течение своей совместной жизни, и это не означает, что отношения обречены.

В конечном итоге, семейные кризисы могут быть сложными, но они также предоставляют возможность для роста и укрепления отношений. Свежий взгляд, открытость и взаимопонимание могут помочь вам преодолеть любые трудности и вернуть в отношения радость и гармонию.

Об Эстер Вавилонской:

Доктор, кандидат медицинских наук, руководитель гостиной психологического здоровья Института репродуктивной медицины. Исследователь в области женского здоровья (репродуктивное здоровье пар). Член эмоционально-фокусированной лиги (EFT сообщество). Член психотерапевтической лиги, медицинских сообществ. Общественный деятель, ученый. Разработала ‌авторский курс ментального здоровья. Член Женской Лиги Российско-Еврейского Конгресса. Представитель женской лиги по странам ОАЭ, Саудовская Аравия, Бахрейн, стран Африки. ‌Волонтер ООН (2006−2007гг),

Официальный канал в Телеграм по ссылке.

Categories
Главная

SAYES: мобильное приложение для совершенствования отношений в паре

Команда единомышленников, экспертов из различных отраслей деятельности, включая психологию, IT и социальное предпринимательство, разработала инновационное мобильное приложение SAYES, с помощью которого отношения в парах получат новую жизнь: возможность развиваться, планировать и стремиться к устойчивой системе отношений.

фото: SAYES: мобильное приложение для совершенствования отношений в паре

Разработчики SAYES привнесли в приложение свои знания и опыт, чтобы помочь пользователям достичь гармонии и согласованности в паре. Основной фокус SAYES нацелен на достижение синхронизации программ поведения, оценок, моральных ценностей и других аспектов совместной жизни.

Принципы SAYES основаны на ценных принципах взаимодействия и коммуникации, которые помогут улучшить отношения в парах:

  • Взгляните на ваши отношения со стороны: представьте их как некую одушевленную сущность, которая требует вашей заботы, любви и внимания;
  • Освободитесь от проекций: не пытайтесь навязывать свои ожидания партнеру или изменить его. Ослабьте хватку и примите вашего партнера таким, какой он есть;
  • Сосредоточьтесь отдавать, а не получать: сфокусируйтесь на том, что вы можете дать и какие шаги вы можете предпринять, чтобы улучшить отношения;
  • Повышайте значимость партнера: перестаньте соревноваться и играть в игру повышения своей значимости;

SAYES предлагает ряд возможностей для улучшения отношений:

  • Индикатор состояния: невербально передавайте свое эмоциональное состояние партнеру с помощью индикатора состояния. Этот инструмент позволит вам быстро и легко обмениваться информацией о своих чувствах.
  • Личный чат 24/7: используйте личный мессенджер, доступный только для вас двоих, чтобы обсуждать семейные и бытовые вопросы. Создавайте несколько тематических чатов и используйте широкий выбор фирменных стикеров для выражения своих эмоций.
  • Планирование и согласование: используйте образы, содержащие действия, места и эмоции, чтобы невербально выразить и согласовать ваши желания. SAYES поможет организовывать совместные мероприятия даже в сложных эмоциональных ситуациях. Предлагайте партнеру различные варианты мероприятий, включая те, о которых вы стеснялись говорить открыто.
  • Блокнот для записей: создавайте собственные правила поведения, делитесь позитивными впечатлениями и ставьте перед собой совместные цели. Записывайте свои эмоции, предпочтения и важные события.
  • Консультация онлайн: возможность проконсультироваться со специалистом в области семейной психологии прямо из приложения.

фото: SAYES: мобильное приложение для совершенствования отношений в паре

SAYES создано с любовью и заботой, чтобы помочь парам укрепить свои отношения и создать устойчивую систему взаимодействия. Приложение уже сейчас может начать строить Ваши счастливое и гармоничное будущее.

Официальный веб-сайт приложения SAYES: https://sayes.app

Categories
Главная

Вадим Адамсон о проекте книга «Тайные хроники мастеров»

Вадим Адамсон является экспертом в проекте книга «Тайные хроники мастеров», презентация книги планируется на июнь 2023 года в Эзотерическом центре Белые облака.

Вадим Адамсон — Эксперт в области ритуальной Магии и энергоинформационного взаимодействия. Почетный Парапсихолог BRICS International.

Проект при поддержке редакции журнала «Time magic», будет печатное и электронное издание.

Книга «ТАЙНЫЕ ХРОНИКИ МАСТЕРОВ» — это уникальный современный сборник тайных знаний, которые собирали и хранили наши прародители бабушки и дедушки и передавали по наследству своим детям — «людям силы».

Книга содержит советы, ритуалы, обряды, рецепты, «шепотки» и другие тайные знания, которые позволяли обходить все неприятности, иметь богатый урожай, находить выходы из сложных ситуаций, наполнять дом гармонией, соединять сердца, избавляться от хворей и болезней и жить в достатке.

https://top-extrasens.ru

фото: Вадим Адамсон о проекте книга «Тайные хроники мастеров»

Categories
Главная

Как отличить настоящего психолога от шарлатана

Если вам кажется, что вам необходимо обратиться к психологу, то необходимо помнить, что на этом поприще не все специалисты одинаково компетентны. Одни могут нести на себе звание шарлатанов и ухудшить ваше состояние, а другие – настоящие профессионалы, которые помогут вернуть вам уверенность в себе и улучшить качество жизни.

фото: Как отличить настоящего психолога от шарлатана

С радостью сообщаем о запуске нового сайта, который поможет вам не попасть в ловушку мошенника, выдающего себя за психолога.

Выбор психолога — это ответственное дело, ведь от его профессионализма зависит ваша жизнь и здоровье. К сожалению, сегодня в сфере психологии немало шарлатанов, которые обладают только базовыми знаниями и несерьезным отношением к своей работе.

Команда специалистов разработала удобный и понятный интерфейс, на котором каждый желающий сможет ознакомиться с основными признаками, по которым можно отличить настоящего профессионала от самозванца.

В разделе статей вы найдете полезную информацию о том, какие документы и сертификаты должен иметь психолог, а также как правильно выбирать специалиста для консультации.

фото: Как отличить настоящего психолога от шарлатана

Вот несколько критериев, по которым можно отличить настоящего специалиста от шарлатана.

1. Образование и сертификация

Настоящий психолог имеет высшее образование в области психологии и сертифицирован. Проверьте его диплом, узнайте, где он работал раньше и в каких областях. Хороший психолог имеет не менее 3-х летний опыт работы, при этом у него есть портфолио, рекомендации и свой сайт, где можно прочитать отзывы его клиентов.

2. Специализация

У каждого психолога есть свои профессиональные интересы и специализация. Если для вас важно решить конкретный проблемный вопрос, то необходимо обратиться к специалисту соответствующего уровня знаний.  

3. Приватность и конфиденциальность

Настоящий психолог принимает клиентов и тех, кого ему порекомендовали, только по предварительной записи. Кроме того, он гарантирует обязательную конфиденциальность и не раскрывает информацию о клиентах третьим лицам.

4. Работа с клиентами

Настоящий психолог имеет определенные методики работы с клиентами, которые позволяют ему устанавливать контакт и доверие, чтобы лучше понимать их. Он настраивается на каждого клиента индивидуально и находит правильный подход к нему. Специалист выделяет ключевые моменты, которые помогут улучшить состояние пациента.

5. Профессиональный этикет

На профессиональном уровне психолог в процессе своей работы не судит и не осуждает. Он всегда остается обособленным и беспристрастным и отделяет свою личную жизнь от своей профессиональной деятельности.

Если вы уверены, что психолог, которого вы выбрали, соответствует всем этим критериям, то вы можете смело обратиться к нему за помощью. Настоящий профессионал всегда слушает вас и показывает путь к вашему улучшению.

Также на сайте вы сможете найти список проверенных психологов, которые имеют необходимую квалификацию и опыт работы. Для того чтобы выбрать подходящего специалиста, вы сможете воспользоваться удобными фильтрами.

Надеемся, что этот ресурс станет полезным и надежным помощником каждому, кто обращается за консультацией психолога.

Иван Кузнецов

Веб-сайт: https//www.pcuxolog.ru

Адрес: Москва, Маршала Жукова, 26

e-mail: admin@pcuxolog.ru

Categories
Главная

Вадим Адамсон рассказал: Почему не нужно давать деньги в долг?

Вадим Адамсон (Парапсихолог) рассказал, что лучше отказаться от привычки давать в долг взрослым, здоровым, дееспособным людям. Они могут заработать точно так же, как это сделали вы. Их не должно быть жалко, ведь они с вами в равной позиции — вы такой же взрослый дееспособный человек. А если просящий у вас в долг нездоров или недееспособен, это уже не долг, а благотворительность.

Вадим Адамсон рассказал, что у этого правила есть исключения:

  • В долг можно давать только тому, кому вы не против подарить эти деньги, и только ту сумму, которую вы готовы подарить. Будьте готовы расстаться с этими деньгами, не ожидать, что их вам вернут.
  • В долг можно давать другу на бизнес-идею, в которой он уверен. Но только, если он приходит не из позиции жертвы, говоря, что от этих денег зависит его жизнь, а приходит к вам на равных с интересным проектом и бизнес-планом.
  • Никогда не давайте деньги в долг жертвам. Это те, кто приходит с просительной интонацией в стиле: «Кушать нечего, помогите, я так несчастен!» Если человек приходит к вам как жертва, для него вы сразу автоматически станете спасателем и тем самым вступите с ним в созависимость, из которой зачастую можно выбраться только с помощью специалиста. Спасатель помогает жертве не искренне, а ради самоутверждения, чтобы дать себе почувствовать, что он лучше того, кто просит в долг.

Как отказывать людям в кредите:

Можно выбрать один из таких способов, который больше подходит в вашей ситуации:

  1. Просто спокойно и вежливо сказать: «Я не могу дать тебе деньги в долг, но я уверен, что ты сможешь их заработать и у тебя всё получится». При этом не нужно извиняться, и правильным будет действительно искренне поверить в этого человека.
  2. Сделать предложение: «Я не могу дать денег в долг, но могу научить, как их заработать», — если действительно можете.
  3. Предоставить свою физическую помощь, например: «Я не могу одолжить тебе денег, но могу посидеть пару часов с твоими детьми, пока ты займёшься дополнительным заработком или сходишь на собеседование».

Эти советы сработают, если вы действительно хотите искренне помочь своему другу. А если вы просто хотите быть хорошим в своих собственных глазах, вы за эти деньги покупаете собственную «хорошесть», а просящему в долг человеку только мешаете. Ведь, благодаря вашим советам или помощи, этот человек может наконец ментально повзрослеть и найти себе новый источник дохода. А пока его все спасают, ему оказывают медвежью услугу.

Вадим Адамсон — Эксперт в области ритуальной Магии и энергоинформационного взаимодействия, почетный парапсихолог России и Brics.

http://vadim-adamson.ru/

фото: Вадим Адамсон рассказал: Почему не нужно давать деньги в долг?

#вадимадамсон

#таролог

#психолог

#магияденег

Categories
Главная

3 способа увеличить прибыль через работу с телом

Представьте, что ваше тело — это флешка. На ней записано всё, что происходит с момента рождения. Наши особенности, психологические травмы и привычки хранятся в нём отдельными файлами. Всё, что там накопилось, влияет на здоровье, отношения, карьеру и бизнес сегодня и в будущем. Но если обычную флешку можно отформатировать просто одним кликом и начать всё с чистого листа, то чтобы услышать тело, помочь ему обновить старые файлы и создать новые, необходимо знать, как это можно сделать. Выберите один из способов или попробуйте сразу все.


1. Активация клеточной энергии

Вам знакома ситуация, когда ежедневник трескается от идей и вдохновения, но до реализации дело так и не доходит? Будто не хватает энергии. Синонимом слова энергия стали кофе и энергетики, но такие способы создают на нашей флешке папку «Шлаки и токсины».⠀

Чтобы её очистить, замените один из приёмов пищи сырыми растительными продуктами: овощами, зеленью, фруктами, орехами, семенами чиа и льна. Количество энергии возрастёт. Вы станете лучше засыпать по ночам, а не днём, когда после тарелки горячего борща хочется полежать и начать жизнь с понедельника.

Добавьте регулярные физические нагрузки, чтобы энергия в теле не застаивалась. Любые, какие вам по душе.

Обратите внимание на сон. Выделяйте как минимум 4 дня в неделю, когда вы спите не менее 7 часов. Поставьте будильник за час до отбоя. Пусть он звонит, когда пора завершить все дела, выключить лишний свет, отложить гаджеты и готовиться ко сну.

фото: 3 способа увеличить прибыль через работу с телом

2. Гвоздестояние

На гвоздях за счёт сильного стресса происходит перезагрузка системы и наступает глубокое расслабление. Мы будто через портал попадаем в состояние, когда отпускают зажимы, ощущается спокойствие, мысли становятся чётче и шире, а внутренние голоса сомнений замолкают. Одновременно с этим мы получаем мощный заряд энергии и состояние всемогущества, будто открыли в себе способности супергероя.⠀

3. Снятие зажимов⠀

Представьте, что вам 3 года и вы хотите конфету. Мозг подаёт сигнал телу, рука тянется к вазочке. Вы уже представили, как шелестит обёртка, предвкушаете вкус карамели, но кто-то вас резко одёргивает и бьет по руке! Реагируя на запрет и наказание, вы замираете и вместо исполненного желания получаете мышечный спазм.

Сознание может вытеснить детские истории, но тело всё помнит и каждый раз, когда вы тянетесь к цели, бессознательно вас останавливает.

Обида, злость, гнев, стресс — все эти папки сформировались в детстве и с течением времени наполнялись.

С возрастом появились скованность и неуверенность, сутулость, целлюлит и боязнь щекотки. Всё это маячки, которые сигналят о том, что травматические, страшные и стыдные истории законсервированы в мышцах и фасциях.⠀

Избавиться от зажимов можно определенным образом воздействуя на тело физически, одновременно меняя отношение ко всем всплывающим ограничениям.⠀

Сняв физическое и психоэмоциональное напряжение, заменив файлы на более качественные и избавившись от «вирусов», вы активируете свой внутренний ресурс, о силе которого даже не подозревали.⠀

Уже 15 лет я работаю с финансовыми запросами и выстроила собственную методику, которая помогает снять блоки, в том числе финансовые, и создать ресурсное состояние, чтобы получать самые вкусные конфеты из коробки под названием «Жизнь».⠀

Чтобы определить зажимы, которые вас ограничивают, скачайте гайд 

Автор: Мария Слюсаренко, финансист, сексолог, телесный терапевт, основатель сексшопа и женского клуба «Эндорфин»

фото: 3 способа увеличить прибыль через работу с телом

Categories
Главная

Женя Роч анонсировала новую авторскую методику “Перевод будущего”

Женя Роч, эмпат-практик, автор более 20-ти открытий в области самопознания и саморазвития, представила новую авторскую методику "Перевод будущего", называя ее прорывом в области предсказаний, эзотерики, психологии и самопознания.

фото: Женя Роч анонсировала новую авторскую методику "Перевод будущего"

Эмпат-практик, создала более 16 информационных продуктов, которые используют не только клиенты, но и коучи, психологи, практики из разных сфер и направлений. Женя Роч - эксперт со своим неординарным стилем персонального сопровождения, практик, отвечающий на самые сложные эмоциональные жизненные вопросы.

- Данная система даёт возможность с высокой точностью расшифровать будущие события, которые будут проживать, то есть свидетельствовать люди. Такой "Перевод будущего" можно сделать как одному человеку, так и коллективно. Разница будет только в том, что для персонального перевода достаточно даты рождения конкретного человека, а для коллективного запроса необходимо определить основные числовые коды людей, которые и будут проживать единое будущее, - рассказывает Женя Роч.

Расшифровка смысла слов проходит через систему уровней сознания. Авторская система числовых шифров заложенных в уровнях сознания от 0 до 9.

- Каждый уровень имеет свои смыслы и процессы, которые и формируют нашу реальность в виде проживаемых событий, - поясняет автор системы. - Сценарий жизни, то есть то, что мы проживаем каждый день - точно соответствует синхронизации даты рождения человека + календарной даты, но не путём сложения цифр, а путем сложения смыслов по системе уровней сознания. Так как в момент происходящего события соединяются не числа, а уровни сознания. И главное в переводе будущего – это умение расшифровать основные смыслы, сделать точное описание процессов и всё это сложить в целостную карту реальности, в которой будут четко проявляться конкретные события.

Данная методика "Перевод будущего" может внести мощные изменения в развитии осознанного понимания тесной связи человеческого сознания и предстоящих реальных событиях.

- Я слышу то, что не хотят слышать другие и вижу то, что не хотят видеть другие! Я говорю о том, о чём молчат другие. Я развиваю свои способности, жизненные навыки, познаю себя, изучаю смыслы и процессы своего сознания и своей реальности и...просто рассказываю о своих наблюдениях, о том, какие открытия происходят в моём сознании, какие изменения происходят в моей жизни и как просто устроена наша жизнь!

Пишу книги, создаю свои инфо-продукты, которые (как показывает жизнь) очень интересны людям, с которыми я общаюсь и взаимодействую. Провожу эфиры, веду свои блоги в соц-сетях в формате «мысли вслух», записываю подкасты, пишу стихи в своей манере эмпата. Рисую, когда мысли и чувства не передать словами... Создаю мета-кукол...от интерьерных до будуарно-реалистичных, которых приобретают коллекционеры по всему миру в свои частные собрания. Экспериментирую с разной формой общения в онлайн — создаю аудио-каналы с ретритами, инициациями. Веду длительное персональное сопровождение (ежедневное!) с теми, кто попал в сложные обстоятельства или остался один на один со всем, что свалилось на человека. Я поддерживаю удалённо людей из разных сфер, статуса и положения, от домохозяек — до представителей власти и бизнеса, - говорит о себе Женя Роч, более детальная информация о деятельности которой представлена на странице Вконтакте.

Categories
Главная

Как познать себя и других: Московский институт психоанализа проведет серию лекций о природе и психологии человека

Московский институт психоанализа в честь своего 25-летнего юбилея запускает серию онлайн-дискуссий с участием известных психологов, психоаналитиков, нейропсихологов и терапевтов. Мероприятия, объединенные под названием «За пределами психологии. Жизнь как чудо» будут проходить с 19 апреля по 7 июня. Участие бесплатное.


фото: Как познать себя и других: Московский институт психоанализа проведет серию лекций о природе и психологии человека


В современном мире человек стремится к ресурсу, смыслам и осознанности. Это бесконечный процесс, он длится всю жизнь и не имеет конечной точки. События недавнего времени подтверждают, что спрос на эти знания постоянно растет. Для того чтобы люди могли их получить, Московский институт психоанализа в честь своего 25-летнего юбилея запускает серию онлайн-дискуссий с участием известных психологов, психоаналитиков, нейропсихологов и терапевтов. Мероприятия, объединенные под названием «За пределами психологии. Жизнь как чудо» будут проходить с 19 апреля по 7 июня. Участие бесплатное.

Лекции будут посвящены таким актуальным темам, как сохранение психического и психологического здоровья в ситуациях стресса и неопределенности, влияние природы человека на совершаемые нами поступки, психическое поведение детей и способы его корректировки, перспективы развития «психо»-профессий в постковидную эру. На эти, а также на многие другие важные вопросы попытаются ответить выдающиеся специалисты из России, США, Австрии, Италии, Германии, Финляндии, такие как Александр Асмолов, Татьяна Черниговская, Юрий Зинченко, Борис Братусь, Майкл Томассело, Александр Баттиани, Михаил Эпштейн, Виктор Каган, Дмитрий Ковпак, Бруна Марци, Джанкарло Ди Ренцо, Лявас Коварскис. Используя свои знания и опыт, они вместе с участниками попытаются найти формулу: «Как остаться человеком в бесчеловечном мире?».

Векторы дискуссий заданы таким образом, чтобы найти интересную для себя тематику или направление смог каждый:

  • 19.04.2022 – «Эволюция разума. Нейроархеология. Разум как незавершенный проект».
  • 26.04.2022 – «Психология будущего. Будущее психологии».
  • 12.05.2022 – «Кризис представления о человеке. Обретение потерянных идеалов».
  • 14.05.2022 – «Конфликт в обществе и на кушетке психоаналитика».
  • 07.06.2022 – «Рождение психики – психика рождения».

 Для участия в мероприятиях необходима предварительная регистрация. Записаться на лекции, а также узнать больше информации о предстоящих мероприятиях можно на сайте https://25years.inpsycho.ru.

Не упустите возможность зарядиться идеями с лучшими экспертами со всего мира!

 Возрастное ограничение: 18+.


Мероприятие проходит при информационной поддержке Psychologies (генеральный инфопартнер), «Психологической газеты» и федерального издания «Лайфхакер».


 О Московском институте психоанализа

Московский институт психоанализа — ведущий психологический вуз России. Основан в 1997 году. 14 500 студентов и слушателей из более 30 стран обучаются на пяти факультетах программ высшего образования и более 170 программах дополнительного образования по направлениям «Психология», «Клиническая психология», «Педагогика», «Дефектология», «Управление персоналом» и смежным специальностям. В институте ведется практико-ориентированное обучение: 150 баз для прохождения стажировок в Москве. Преподавательские методики базируются на совмещении классического фундаментального образования и современных тренинговых, супервизорских, групповых и индивидуальных практик. Вуз входит в авторитетные российские рейтинги. Ведет активную социальную и просветительскую деятельность, направленную на улучшение психологического состояния общества и популяризацию психологии как науки.


По информации Pro-Vision Communications


Пользовательское соглашение

Опубликовать